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血糖高饮食安排是怎么样的-偌迈青之茶分享

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发表于 2020-5-23 10:07:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
当血糖值高过规定的水平时就会形成高血糖症。它可能历时数日或在几个小时内即能形成。正常人在青晨空腹血糖浓度为80~120毫克%。空腹血糖浓度超过130毫克%称为高血糖。患者早期预防糖尿病可以帮助患者免受疾病的折磨,还可以减轻患者的经济负担。控制血糖平时可以选择中药茶疗,偌麦青之茶来缓解改善血糖高,没有副作用。
血糖高的人在饮食上还应注意以下方面:
1、主食一般以米、面为主,但是,我们比较喜欢粗杂粮,如燕麦、麦片、玉米面等,因为这些食物中有较多的无机盐、维生素,又富含膳食纤维,膳食纤维具有减低血糖作用,对控制血糖有利。
2、血糖高患者的蛋白质来源,大豆及其豆制品为好,一方面,其所含蛋白质量多质好;另一方面,其不含胆固醇,具有降脂作用,故可代替部分**性食品,如肉类等。
3、在控制热量期间,仍感饥饿时,可食用含糖少的蔬菜,用水煮后加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多,供热能低、具有饱腹作用,是糖尿病患者必不可少的食物。
4、禁用食物有:白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食,如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外,含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。
5、富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用,最好不用。可用植物油代替部分**油,花生、核桃、之麻、瓜子中含脂肪也相当多,尽量不吃或少吃或减少油类摄入。
6、蛋黄和**内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高,应尽量少用或不用。
    出现血糖高,患者多吃这些蔬菜水果,既能辅助调控血糖,又能缓解血糖高引起的饥饿现象哦。如果超过了正常值,我们要选择,一些降糖的药物,来干预,比如偌迈青之茶能缓解改善血糖高。

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